• Definisi: Imbangan merujuk kepada keupayaan untuk mengekalkan keseimbangan badan semasa dalam posisi statik atau dinamik.

​

• Maksud: Imbangan adalah asas bagi hampir semua pergerakan fizikal dan sangat penting untuk aktiviti seperti yoga, gimnastik, dan sukan luncur ais. Imbangan yang baik membantu seseorang mengawal pergerakan dan postur badan dengan lebih cekap.

• ​

• Aktiviti Latihan: Latihan seperti single-leg balance, bosu ball exercises, dan tai chi dapat meningkatkan kemampuan imbangan.